Tips och FAQ: London Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om London Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Låt stämningen bära dig
Med 59 830+ löpare blir stämningen elektrisk. Ta vara på publikens energi, men låt den inte få dig att springa för fort i början.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Omkring 20 000 personer anmälde sig till det första London Marathon 1981; 7 747 antogs och 6 255 gick i mål.
Mållinjen har flyttats: 1981 låg den på Constitution Hill, från 1982 vid Westminster Bridge i 12 år, och därefter på The Mall.
2026 gick 59 830 löpare i mål av 60 512 startande, ett Guinness världsrekord för ett maraton.
2026 sprang Sabastian Sawe på 1:59:30, och tvåan Yomif Kejelcha gick också i mål under två timmar, på 1:59:41.
✨ Det här gör loppet speciellt
En bana från punkt till punkt, från Greenwich till The Mall, förbi Cutty Sark, Tower Bridge och Canary Wharf, som har avgjorts sedan 1981 och var platsen för det första officiella maratonloppet under två timmar.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är London Marathon? ▼
London Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar London Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
De ordinarie startplatserna lottas ut.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:30 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för London Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.