Tipps & FAQ: London Marathon
Rennspezifische Tipps, Antworten auf häufige Fragen und Wissenswertes zum London Marathon.
Tipps für den Renntag
Gleichmäßiges Tempo ist alles
Die flache Strecke ist wie gemacht für ein konstantes Tempo. Starte in deinem Zieltempo und widerstehe der adrenalingetriebenen Versuchung, auf der ersten Hälfte schneller zu laufen.
Lass dich von der Stimmung tragen
Mit 59.830+ Läuferinnen und Läufern wird die Atmosphäre elektrisierend. Nutze die Energie der Zuschauer, aber lass dich davon am Anfang nicht zu schnell machen.
Nichts Neues am Renntag
Teste alles im Training: Schuhe, Socken, Verpflegung, Flüssigkeit. Der Renntag ist nicht der Moment für Experimente.
Genieße den Moment
Du hast monatelang trainiert. Schau dich um, lächle in die Kameras, klatsch die Zuschauer ab. An diese Momente wirst du dich erinnern.
Fun Facts
Etwa 20.000 Menschen bewarben sich für den ersten London-Marathon 1981; 7.747 wurden angenommen und 6.255 erreichten das Ziel.
Die Ziellinie hat sich verschoben: 1981 lag sie auf Constitution Hill, ab 1982 für 12 Jahre an der Westminster Bridge und danach auf The Mall.
2026 erreichten 59.830 Läufer das Ziel, bei 60.512 Startenden, ein Guinness-Weltrekord für einen Marathon.
2026 lief Sabastian Sawe 1:59:30, und auch der Zweitplatzierte Yomif Kejelcha blieb mit 1:59:41 unter zwei Stunden.
✨ Was dieses Rennen besonders macht
Ein Punkt-zu-Punkt-Kurs von Greenwich zur Mall vorbei an der Cutty Sark, der Tower Bridge und Canary Wharf, der seit 1981 gelaufen wird und Schauplatz des ersten offiziellen Marathons unter zwei Stunden war.
❓ Häufig gestellte Fragen
Wie lang ist der London Marathon? ▼
Der London Marathon ist ein Marathon über 42.195 km (26,2 Meilen); Untergrund: Straße.
Wie lange ist der Zielschluss? ▼
Das aktuelle Zeitlimit findest du auf der offiziellen Website des Rennens.
Was kostet die Teilnahme? ▼
Die Startgebühr ist hier noch nicht bestätigt. Den aktuellen Preis findest du auf der offiziellen Anmeldeseite.
Ist der London Marathon für Einsteiger geeignet? ▼
Die Strecke gilt als leicht und eignet sich daher für Erstteilnehmer, auch wenn das Rennen nicht speziell für Einsteiger beworben wird.
Wann sollte ich mich anmelden? ▼
Die regulären Startplätze werden verlost.
Wie hoch ist die durchschnittliche Zielzeit? ▼
Wir schätzen die durchschnittliche Zielzeit auf ≈ 04:30 (Schätzung, keine offizielle Angabe) (Stunden:Minuten). Die Strecke ermöglicht schnelle Zeiten.
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