アドバイスとFAQ: São Paulo Marathon
São Paulo Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
ヴァンデルレイ・コルデイロ・デ・リマが2002年に出した2:11:19が大会記録です。
およそ24kmから33kmの間、コースはサンパウロ大学キャンパス内を走ります。
ブラジルで初めてワールドアスレティックスのラベルを取得したマラソンです。
マラソンの前日の土曜日には、5km、コヒーダ・ダス・ナソンイスが開催されます。
✨ このレースならではの魅力
イビラプエラを出発し、サンパウロ大学キャンパスを通過する周回コース。1995年から開催され、ブラジルで初めてワールドアスレティックスのラベルを取得したマラソンです。
❓ よくある質問
São Paulo Marathonの距離は？ ▼
São Paulo Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は6時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
São Paulo Marathonは初心者向けですか？ ▼
São Paulo Marathonの難易度：普通。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:32と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。
São Paulo Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。