Consigli e FAQ: São Paulo Marathon
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla São Paulo Marathon.
Consigli per il giorno della gara
Il ritmo costante è tutto
Il percorso pianeggiante è perfetto per un ritmo regolare. Parti al tuo ritmo gara e resisti alla tentazione, spinta dall'adrenalina, di andare più forte nella prima metà.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
Il 2:11:19 di Vanderlei Cordeiro de Lima nel 2002 è il record della gara.
Tra il chilometro 24 e il 33 circa il percorso si snoda all'interno del campus dell'Università di San Paolo.
È stata la prima maratona in Brasile a ricevere un label di World Athletics.
Il sabato prima della maratona si corre una 5K, la Corrida das Nações.
✨ Cosa rende speciale questa gara
Un anello con partenza da Ibirapuera che attraversa il campus dell'Università di San Paolo, corso dal 1995 e prima maratona brasiliana ad aver ottenuto un label di World Athletics.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la São Paulo Marathon? ▼
La São Paulo Marathon è una Maratona di 42.195 km (26,2 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Il tempo massimo ufficiale è di 6 ore.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
La quota d'iscrizione non è ancora confermata qui. Controlla il prezzo aggiornato sulla pagina ufficiale delle iscrizioni.
La São Paulo Marathon è adatta ai principianti? ▼
Difficoltà della São Paulo Marathon: Moderata. Chi debutta dovrebbe assicurarsi di essersi allenato a sufficienza.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 04:32 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti).
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