Tips och FAQ: Great Wall of China Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Great Wall of China Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Spara krafter till backarna
Med 1 050 höjdmeter bör du starta försiktigt. Öka på flacka partier, ta det lugnt i uppförsbackarna och använd nedförsbackarna till att återhämta dig.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Great Wall Marathon, 1999, vanns av Niels-Magnus Jensen från Danmark på 3:16:55.
Arrangörerna uppger att loppet har vuxit från cirka 350 löpare till ett slutsålt lopp med 2 500 deltagare.
Mer än 6 km av hela maratondistansen går på muren, jämfört med cirka 3 km för de andra loppen.
Banrekorden på 3:09:18 för herrar och 3:32:12 för damer sattes båda 2013.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton med 5 164 trappsteg på Huangyaguan-avsnittet av Kinesiska muren.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Great Wall of China Marathon? ▼
Great Wall of China Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: blandat.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 8 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Great Wall of China Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Great Wall of China Marathon: Extrem. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 05:15 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter).
Aviseringar för Great Wall of China Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.