アドバイスとFAQ: Lake Tahoe Marathon
Lake Tahoe Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
上り坂に備えて体力を温存
累積標高1,585mのコースです。序盤は抑えめに入り、平坦区間でペースを上げ、上りは無理せず、下りで回復しましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
Les Wrightが運営した最初のレイク・タホ・マラソンは1996年に開催され、アーバイン出身のBrendon O'Donnellが3:09:27で優勝しました。参加者は約350人でした。
以前のレイク・タホ・マラソンは、1970年代後半から1980年代前半にかけて数年間開催され、インクライン・ビレッジからスプーナー・サミットを上って戻るコースでした。
Hill from Hellは8マイルから約1.9マイルで約520フィート上る坂で、9.5マイルの頂上ではバグパイプが演奏されます。
この週末には、湖を一周する72マイルのMidnight Expressリレーとウルトラも行われます。
✨ このレースならではの魅力
タホ湖の西岸を南下するポイント・ツー・ポイントのマラソン。エメラルド・ベイを通り、Hill from Hellを越えて、レイクサイド・ビーチのビーチフィニッシュへ向かいます。
❓ よくある質問
Lake Tahoe Marathonの距離は？ ▼
Lake Tahoe Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Lake Tahoe Marathonは初心者向けですか？ ▼
Lake Tahoe Marathonの難易度：やや難しい。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:35と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。タフなコースなので、目標タイムは調整しましょう。
Lake Tahoe Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。