Meteo: Inca Trail Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a agosto. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
🌡️
12°C
Temperatura
Intervallo: 5°C – 18°C
💧
65%
Umidità
Moderata
🌧️
25%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
📅
agosto
Mese tipico di gara
Di solito di Saturday
📝 Condizioni
August is the dry season in the Andes with cool temperatures and clear skies, though altitude-related cold is significant. Low humidity and minimal rainfall create ideal conditions for trekking marathons, but runners must acclimatize to extreme elevation.
👟 Cosa indossare
Guanti leggeri
Utili alla partenza, da riporre dopo
Maniche lunghe o manicotti
Versatili per le partenze fresche
💧 Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
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