Conseils et FAQ: Lisbon Half Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Lisbon Half Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Environ 3 400 coureurs ont pris part au premier semi-marathon de Lisbonne en 1991.
Les coureurs d'élite partent séparément de Cruz Quebrada, tandis que le reste du peloton s'élance sur le pont du 25 avril.
Avec 1:04:21 en 2025, Tsigie Gebreselama a battu de plus d'une minute l'ancien record féminin du parcours, qui était de 1:05:30.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un semi-marathon qui part du tablier du pont du 25 avril et se termine au monastère des Hiéronymites, sur un parcours où le record du monde du semi-marathon a été établi en 2021 comme en 2026.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Lisbon Half Marathon ? ▼
Le Lisbon Half Marathon est un Semi-marathon de 21.0975 km (13,1 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 3 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Lisbon Half Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du Lisbon Half Marathon : Modérée. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 02:02 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
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