Parcours et dénivelé
Le Tenzing Hillary Everest Marathon, couramment appelé Everest Marathon, est une course de trail organisée chaque année le 29 mai dans la région du Khumbu, au Népal, jour anniversaire de la première ascension du mont Everest par Tenzing Norgay Sherpa et Sir Edmund Hillary en 1953. Il a lieu chaque année depuis 2003 et est considéré comme le marathon le plus haut du monde. Le marathon complet part du camp de base de l'Everest, à environ 5 364 m sur le glacier du Khumbu, près de la cascade de glace du Khumbu, et se termine à Namche Bazaar, la capitale sherpa, à 3 440 m. Le parcours suit des sentiers de montagne rudes et des pistes de yaks en descendant la vallée du Khumbu, en passant par Gorak Shep et Dingboche. Un semi-marathon part de Dingboche et se termine lui aussi à Namche Bazaar, et un ultra de 70 km part du camp de base de l'Everest. Environ 250 coureurs de plus de 20 pays y participent chaque année, et la semaine de course s'articule autour d'un trek vers le camp de base, qui se déroule de la mi-mai au début juin. Le record du parcours est de 3:28:27, établi par le coureur népalais Dipak Raj Rai en 2006.
Données du parcours
Météo
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
9°C
Température
65%
Humidité
45%
Risque de pluie
Fin mai est le dernier mois avant l'arrivée des pluies de mousson. À l'arrivée à Namche Bazaar, à 3 450 m, la température maximale moyenne en mai est d'environ 14 °C et la minimale d'environ 4 °C, et le départ au camp de base de l'Everest se situe environ 1 900 m plus haut, où il fait plus froid.
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