Väder: Patagonia International Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i maj. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
10°C
Temperatur
Intervall: 5°C – 15°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
55%
Regnrisk
Regn troligt — förbered utrustning
maj
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Saturday
Förhållanden
Spring weather in Patagonia brings highly variable conditions with frequent wind gusts exceeding 50 km/h, occasional rain, and rare sunshine. Temperatures hover around 10°C with significant wind chill; layers and weather-resistant gear are essential.
Vad du ska ha på dig
Lätta handskar
Bra vid starten, stoppa undan senare
Långärmat eller armvärmare
Mångsidigt för svala starter
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Patagonia International Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.