Clima: Patagonia International Marathon
Clima típico en septiembre (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
5°C
Temperatura
Rango: 0°C – 12°C
80%
Humedad
Alta — aumentar hidratación
40%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
septiembre
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
Septiembre es primavera en el sur de la Patagonia, con máximas cercanas a 12 °C y mínimas en torno a cero en la localidad más próxima, Puerto Natales, y lluvia en unos doce días del mes; según la organización, el tiempo es muy variable e impredecible en cualquier estación.
Qué llevar
Guantes y gorro
Esenciales para salidas heladas
Capa térmica interior
Retener el calor corporal con viento frío
Capa exterior desechable
Mantener el calor antes de la salida, tirar al empezar
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Patagonia International Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.