アドバイスとFAQ: Caracas Marathon
Caracas Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
暑さを甘く見ない
気温22°Cでは、目標ペースを1kmあたり1〜2分落としましょう。給水所はすべて利用し、頭や手首に水をかけて体を冷やしてください。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
2011年2月20日の第1回大会には、20カ国から3,694人を超えるエントリーがありました。
第1回大会のマラソンは、ベネズエラのラリン・サンチェスが2:19:21で制しました。
2026年より前の大会記録は、2023年にブラジルのジュスティーノ・ダ・シルバが出した2:16:15でした。
2026年の第10回大会には、1万人のランナーと13カ国からの33人のエリート選手が参加しました。
✨ このレースならではの魅力
開発銀行が主催するマラソン。2011年からパルケ・ロス・カオボスをスタート・フィニッシュにカラカス市内を走り、ベネズエラのマラソン全国選手権も兼ねています。
❓ よくある質問
Caracas Marathonの距離は？ ▼
Caracas Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は6時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
主催者が発表している参加費はUS$70（約63ユーロ）です。エントリー時期や申込日によって料金が変わる場合があります。
Caracas Marathonは初心者向けですか？ ▼
Caracas Marathonの難易度：普通。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:32と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。
Caracas Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。