Consigli e FAQ: Caracas Marathon
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla Caracas Marathon.
Consigli per il giorno della gara
Il ritmo costante è tutto
Il percorso pianeggiante è perfetto per un ritmo regolare. Parti al tuo ritmo gara e resisti alla tentazione, spinta dall'adrenalina, di andare più forte nella prima metà.
Rispetta il caldo
Con 22 °C, aggiungi 1-2 minuti al km al tuo ritmo obiettivo. Fermati a ogni ristoro e bagnati testa e polsi.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
La prima edizione, il 20 febbraio 2011, ha attirato più di 3.694 iscrizioni da 20 paesi.
Larryn Sánchez del Venezuela ha vinto la prima maratona in 2:19:21.
Prima del 2026 il record della gara era di 2:16:15, stabilito dal brasiliano Justino da Silva nel 2023.
Nel 2026 la decima edizione ha richiamato 10.000 corridori e 33 atleti élite da 13 paesi.
✨ Cosa rende speciale questa gara
La maratona di una banca di sviluppo, corsa dal 2011 per le strade di Caracas con partenza e arrivo al Parque Los Caobos e valida anche come campionato nazionale di maratona del Venezuela.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la Caracas Marathon? ▼
La Caracas Marathon è una Maratona di 42.195 km (26,2 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Il tempo massimo ufficiale è di 6 ore.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
L'organizzazione indica una quota d'iscrizione di US$70 (circa 63 €). I prezzi possono variare in base alla fascia e alla data d'iscrizione.
La Caracas Marathon è adatta ai principianti? ▼
Difficoltà della Caracas Marathon: Moderata. Chi debutta dovrebbe assicurarsi di essersi allenato a sufficienza.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 04:32 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti).
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