アドバイスとFAQ: Bangkok Marathon
Bangkok Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
暑さを甘く見ない
気温27°Cでは、目標ペースを1kmあたり1〜2分落としましょう。給水所はすべて利用し、頭や手首に水をかけて体を冷やしてください。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
1987年の第1回大会は「ロイヤル・マラソン」と呼ばれ、国王の60歳の誕生日を祝して開催されました。
2006年から2015年まで、この大会はStandard Chartered Bangkok Marathonという名称でした。
マラソンのスタートは0:30で、ランナーは前夜の23:00から集まります。
男子のコースレコードは、2010年にケニアのケネディ・キプロップ・リリアンが出した2:16:10です。
✨ このレースならではの魅力
バンコクの大王宮のそば、通行止めにした道路を真夜中にスタートするマラソン。第1回は1987年。
❓ よくある質問
Bangkok Marathonの距離は？ ▼
Bangkok Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は6.5時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
主催者が発表している参加費は฿1,250(タイ在住者)/ US$75(海外)です。エントリー時期や申込日によって料金が変わる場合があります。
Bangkok Marathonは初心者向けですか？ ▼
はい。Bangkok Marathonは初心者にやさしい大会とされ、温かい雰囲気とゆとりのある制限時間が魅力です。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:32と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Bangkok Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。