Météo: San Francisco Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en juillet. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
18°C
Température
Plage : 14°C – 23°C
65%
Humidité
Modérée
5%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
juillet
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Cool and typically dry with moderate winds from the Pacific. Summer fog is common, creating favorable running conditions but limited visibility of landmarks.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour San Francisco Marathon
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