Conseils et FAQ: Jungfrau Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Jungfrau Marathon.
Conseils pour le jour J
Gardez de l'énergie pour les côtes
Avec 1 953 m de dénivelé positif, partez prudemment. Accélérez sur le plat, montez en souplesse et récupérez dans les descentes.
Appréciez la solitude
C'est une petite course. Vous courrez peut-être seul par moments. Prévoyez votre propre ravitaillement et de quoi rester motivé.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier Jungfrau Marathon, le 25 septembre 1993, s'est couru sous la neige ; le Suisse Jörg Hägler l'a remporté en 3:00:05.
Selon les organisateurs, la course est le plus grand marathon de montagne du monde, avec environ la moitié des participants venant de Suisse et le reste de 60 autres pays.
Les participants bénéficient du voyage en train gratuit, aller et retour, en Suisse pour se rendre à la course.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon complet qui grimpe de 1 953 m depuis Interlaken jusqu'à la station d'Eigergletscher, au pied de l'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Jungfrau Marathon ? ▼
Le Jungfrau Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Consultez le site officiel de la course pour connaître le temps limite actuel.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Jungfrau Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du Jungfrau Marathon : Extrême. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 05:45 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
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