Consigli e FAQ: Jungfrau Marathon
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla Jungfrau Marathon.
Consigli per il giorno della gara
Risparmia energie per le salite
Con 1953 m di dislivello positivo, parti con prudenza. Spingi sul piano, sali con calma e sfrutta le discese per recuperare.
Goditi la solitudine
È una gara piccola. In alcuni tratti potresti trovarti a correre da solo. Porta con te la tua alimentazione e un piano per restare motivato.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
La prima Jungfrau Marathon, il 25 settembre 1993, si è corsa sotto la neve; lo svizzero Jörg Hägler ha vinto in 3:00:05.
Gli organizzatori affermano che la gara è la più grande maratona di montagna del mondo, con circa metà dei partecipanti dalla Svizzera e il resto da altri 60 paesi.
I partecipanti viaggiano gratis in treno all'interno della Svizzera, all'andata e al ritorno dalla gara.
✨ Cosa rende speciale questa gara
Una maratona completa che sale di 1.953 m da Interlaken alla stazione dell'Eigergletscher, ai piedi di Eiger, Mönch e Jungfrau.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la Jungfrau Marathon? ▼
La Jungfrau Marathon è una Maratona di 42.195 km (26,2 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Controlla il tempo massimo aggiornato sul sito ufficiale della gara.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
La quota d'iscrizione non è ancora confermata qui. Controlla il prezzo aggiornato sulla pagina ufficiale delle iscrizioni.
La Jungfrau Marathon è adatta ai principianti? ▼
Difficoltà della Jungfrau Marathon: Estrema. Chi debutta dovrebbe assicurarsi di essersi allenato a sufficienza.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 05:45 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti).
Ottieni il tuo piano di allenamento
Gratuito, personalizzato per questa gara
Avvisi per Jungfrau Marathon
Aperture iscrizioni, cambi data, avvisi esaurimento.