Tips och FAQ: Jungfrau Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Jungfrau Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Spara krafter till backarna
Med 1 953 höjdmeter bör du starta försiktigt. Öka på flacka partier, ta det lugnt i uppförsbackarna och använd nedförsbackarna till att återhämta dig.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Jungfrau Marathon, den 25 september 1993, sprangs i snö. Schweizaren Jörg Hägler vann på 3:00:05.
Arrangörerna uppger att loppet är världens största bergsmaraton, med ungefär hälften av deltagarna från Schweiz och resten från 60 andra länder.
Deltagarna reser gratis med tåg till och från loppet inom Schweiz.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett fullständigt maraton som stiger 1 953 m från Interlaken till Eigergletscher-stationen under Eiger, Mönch och Jungfrau.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Jungfrau Marathon? ▼
Jungfrau Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Jungfrau Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Jungfrau Marathon: Extrem. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 05:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter).
Aviseringar för Jungfrau Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.