Conseils et FAQ: Inca Trail Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Inca Trail Marathon.
Conseils pour le jour J
Gardez de l'énergie pour les côtes
Avec 1 850 m de dénivelé positif, partez prudemment. Accélérez sur le plat, montez en souplesse et récupérez dans les descentes.
Appréciez la solitude
C'est une petite course. Vous courrez peut-être seul par moments. Prévoyez votre propre ravitaillement et de quoi rester motivé.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
La première course, en 2012, comptait 41 coureurs.
Selon les organisateurs, un randonneur moyen met 3,5 jours pour parcourir le parcours.
Le meilleur temps sur le parcours original du chemin de l'Inca est de 6:33, réalisé par Mick Clifford en 2015 ; un porteur a un jour couvert l'itinéraire plus court du Km 82 au Machu Picchu en un peu moins de quatre heures.
En 2023, le parcours a quitté le classique chemin de l'Inca pour le chemin de l'Inca du Salkantay.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon de trail sur la distance complète dans les Andes, qui franchit deux cols de haute montagne sur le chemin de l'Inca du Salkantay et se termine à l'intérieur du sanctuaire du Machu Picchu.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Inca Trail Marathon ? ▼
Le Inca Trail Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : trail.
Quel est le temps limite ? ▼
Consultez le site officiel de la course pour connaître le temps limite actuel.
Combien coûte l'inscription ? ▼
L'organisateur indique des frais d'inscription de 3 975 $ par personne (voyage de 9 jours incluant la course) (environ 3578 €). Les tarifs peuvent varier selon la période et la date d'inscription.
Le Inca Trail Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du Inca Trail Marathon : Extrême. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 05:45 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
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