Tips och FAQ: Pyongyang Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Pyongyang Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Maratonloppet hölls första gången 1981, och damloppet tillkom 1984.
Den 31:a upplagan den 6 april 2025 var den första på sex år, med cirka 200 utländska löpare.
2019 hade loppet 950 utländska löpare; upplagan 2020 och de därefter ställdes in fram till 2025.
Upplagan 2026, som var planerad till den 5 april, ställdes in.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton i Nordkoreas huvudstad som startar och går i mål på Kim Il Sung-stadion, öppet för utlänningar endast via organiserade resor.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Pyongyang Marathon? ▼
Pyongyang Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Pyongyang Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Pyongyang Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.