Väder: Mexico City Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i augusti. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
20°C
Temperatur
Intervall: 16°C – 24°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
40%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
augusti
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
August is in Mexico City's rainy season with warm temperatures and moderate humidity. Afternoon thunderstorms are common, though mornings are typically clearer. The high altitude (2,250m) means cooler conditions than expected for the latitude.
Vad du ska ha på dig
Lätt keps eller skärm
Skydd mot sol och värme
Solskydd SPF 30+
20°C innebär risk för solexponering
Extra vätskeplan
Öka vätskeintaget i värme
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Drick ordentligt de 24 timmarna innan. Mål: klar urin på loppmorgonen.
Under loppet
Ta vatten vid varje vätskekontroll. Överväg sportdryck för elektrolyter. Vänta inte tills du är törstig.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Mexico City Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.