Väder: Mexico City Marathon
Typiskt klimat i augusti (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
19°C
Temperatur
Intervall: 13°C – 25°C
69%
Luftfuktighet
Måttlig
67%
Regnrisk
Regn troligt — förbered utrustning
augusti
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Augusti är regnperiod i Mexico City, med en genomsnittlig högsta temperatur på omkring 25 °C och lägsta på cirka 13 °C, och mätbart regn de flesta dagar i månaden, så den tidiga morgonstarten är oftast dygnets torraste del.
Vad du ska ha på dig
Lätt keps eller skärm
Skydd mot sol och värme
Solskydd SPF 30+
19°C innebär risk för solexponering
Extra vätskeplan
Öka vätskeintaget i värme
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Mexico City Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.