Clima: Mexico City Marathon
Clima típico en agosto (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
19°C
Temperatura
Rango: 13°C – 25°C
69%
Humedad
Moderada
67%
Probabilidad de lluvia
Lluvia probable — preparar equipo
agosto
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
Agosto es la estación de lluvias en la Ciudad de México, con máximas medias en torno a los 25 °C y mínimas de unos 13 °C, y lluvia apreciable la mayoría de los días del mes, por lo que la salida a primera hora de la mañana suele ser el momento más seco del día.
Qué llevar
Gorra ligera o visera
Protección del sol y el calor
Protector solar SPF 30+
19°C significa riesgo de exposición solar
Plan extra de hidratación
Aumentar la ingesta de líquidos con calor
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Mexico City Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.