アドバイスとFAQ: Kathmandu Marathon
Kathmandu Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
主催者によると、開催中の大会そのものの場で翌年のレース日程を発表し、印刷物にも掲載するのは、ネパールではこの大会だけだそうです。
このマラソンは2007年にニレンドラ・ラジ・シュレスタ氏が創設しました。氏はドイツでフランクフルト・マラソンと1,000kmのドイツ縦断ラン(Deutschlandlauf)を走った経験に着想を得ました。
10月10日に行われた2026年大会は、カトマンズ・マラソンの20年目、第18回大会にあたります。
✨ このレースならではの魅力
カトマンズ、ラリトプル、バクタプルという三つの歴史的な古都を巡るロードマラソン。晴れた朝にはヒマラヤを望めます。
❓ よくある質問
Kathmandu Marathonの距離は？ ▼
Kathmandu Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Kathmandu Marathonは初心者向けですか？ ▼
Kathmandu Marathonの難易度：普通。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:35と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。
Kathmandu Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。