Meteo: Pikes Peak Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a maggio. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
12°C
Temperatura
Intervallo: 4°C – 20°C
45%
Umidità
Bassa — confortevole
35%
Probabilità di pioggia
Possibile — consultare le previsioni
maggio
Mese tipico di gara
Di solito di Saturday
Condizioni
August brings mild temperatures at lower elevations but near-freezing conditions at the 14,100-foot summit. Afternoon thunderstorms are possible in the Colorado high country.
Cosa indossare
Guanti leggeri
Utili alla partenza, da riporre dopo
Maniche lunghe o manicotti
Versatili per le partenze fresche
Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
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