Clima: Pikes Peak Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en mayo. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
12°C
Temperatura
Rango: 4°C – 20°C
45%
Humedad
Baja — cómoda
35%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
mayo
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
August brings mild temperatures at lower elevations but near-freezing conditions at the 14,100-foot summit. Afternoon thunderstorms are possible in the Colorado high country.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Pikes Peak Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.