Consigli e FAQ: Lisbon Marathon
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla Lisbon Marathon.
Consigli per il giorno della gara
Il ritmo costante è tutto
Il percorso pianeggiante è perfetto per un ritmo regolare. Parti al tuo ritmo gara e resisti alla tentazione, spinta dall'adrenalina, di andare più forte nella prima metà.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
La prima maratona di Lisbona si è corsa il 26 ottobre 1986; Cidálio Caetano ha vinto la gara maschile in 2:16:49 e Maria Lousada quella femminile in 3:20:26.
La maratona è una delle gare fondatrici degli European Marathon Classics, un circuito di otto maratone europee.
La gara del 2026 si è svolta di sabato, con il limite di partecipazione fissato a 18.000.
La mezza maratona di Lisbona è una gara separata che si tiene a marzo.
✨ Cosa rende speciale questa gara
Una maratona da punto a punto da Carcavelos lungo la costa atlantica e il Tago fino a Praça do Comércio, nel centro di Lisbona.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la Lisbon Marathon? ▼
La Lisbon Marathon è una Maratona di 42.195 km (26,2 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Il tempo massimo ufficiale è di 6 ore.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
La quota d'iscrizione non è ancora confermata qui. Controlla il prezzo aggiornato sulla pagina ufficiale delle iscrizioni.
La Lisbon Marathon è adatta ai principianti? ▼
Sì! La Lisbon Marathon è considerata adatta ai principianti, con un'atmosfera accogliente e un tempo massimo generoso.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 04:22 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti).
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