Meteo: Dead Sea Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a febbraio. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
🌡️
18°C
Temperatura
Intervallo: 12°C – 24°C
💧
45%
Umidità
Bassa — confortevole
🌧️
15%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
📅
febbraio
Mese tipico di gara
Di solito di Friday
📝 Condizioni
Cool desert mornings with mild temperatures, low humidity, and clear skies. February offers some of Israel's most pleasant running conditions, with minimal rainfall risk.
👟 Cosa indossare
Canottiera o maniche corte
Temperature ideali per correre
💧 Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
Ottieni il tuo piano di allenamento
Gratuito, personalizzato per questa gara
Ricevi consigli e guide nella tua email
Consigli, guide di allenamento e novità da oltre 500 gare in tutto il mondo.