Wetter: Dead Sea Marathon
Typisches Klima im Februar (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
18°C
Temperatur
Bereich: 14°C – 22°C
38%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
12%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
Februar
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Friday
Bedingungen
Der Februar am Toten Meer ist mild und trocken: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 22 °C, die Tiefstwerte bei etwa 14 °C, die relative Luftfeuchtigkeit bei rund 38 %, und es regnet nur an drei oder vier Tagen im Monat.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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