Consigli e FAQ: The Big Half
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla The Big Half.
Consigli per il giorno della gara
Il ritmo costante è tutto
Il percorso pianeggiante è perfetto per un ritmo regolare. Parti al tuo ritmo gara e resisti alla tentazione, spinta dall'adrenalina, di andare più forte nella prima metà.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
La prima Big Half, il 4 marzo 2018, fu vinta da Mo Farah in 1:01:40, sette settimane prima della Maratona di Londra.
Nel 2026 Eilish McColgan ha vinto la gara femminile per la quarta volta.
La gara maschile del 2026 è stata vinta da Kadar Omar Abdullahi, al suo primo titolo alla Big Half.
David Weir ha stabilito il nuovo record del percorso con 46:13 nella gara maschile in carrozzina nel 2026.
✨ Cosa rende speciale questa gara
Una mezza maratona su strade chiuse dal Tower Bridge al Cutty Sark, attraverso Canary Wharf e quattro distretti di Londra.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la The Big Half? ▼
La The Big Half è una Mezza maratona di 21.0975 km (13,1 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Il tempo massimo ufficiale è di 4 ore.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
La quota d'iscrizione non è ancora confermata qui. Controlla il prezzo aggiornato sulla pagina ufficiale delle iscrizioni.
La The Big Half è adatta ai principianti? ▼
Il percorso è classificato come facile, quindi adatto a chi debutta, anche se la gara non è pensata specificamente per i principianti.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 02:09 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti). Il percorso favorisce tempi veloci.
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