Conseils et FAQ: The Big Half
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le The Big Half.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier Big Half, le 4 mars 2018, a été remporté par Mo Farah en 1:01:40, sept semaines avant le marathon de Londres.
Eilish McColgan a remporté la course féminine pour la quatrième fois en 2026.
La course masculine 2026 a été remportée par Kadar Omar Abdullahi, son premier titre au Big Half.
David Weir a établi un nouveau record du parcours de 46:13 dans la course masculine en fauteuil roulant en 2026.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un semi-marathon sur routes fermées de Tower Bridge au Cutty Sark, à travers Canary Wharf et quatre arrondissements de Londres.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du The Big Half ? ▼
Le The Big Half est un Semi-marathon de 21.0975 km (13,1 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 4 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le The Big Half convient-il aux débutants ? ▼
Le parcours est classé facile et convient donc à une première participation, même si la course ne cible pas spécifiquement les débutants.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 02:09 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes). Le parcours se prête aux temps rapides.
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