Météo: St. George Marathon
Climat typique en octobre (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
17°C
Température
Plage : 8°C – 26°C
35%
Humidité
Faible — confortable
11%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
octobre
Mois typique de course
Habituellement un Saturday
Conditions
En octobre, St. George connaît des maximales moyennes d'environ 26 °C et des minimales d'environ 8 °C, avec de la pluie seulement environ trois jours dans le mois. Le départ, dans les Pine Valley Mountains, se situe à 1 600 m et il y fait plus frais qu'à l'arrivée.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour St. George Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.