Conseils et FAQ: Guam Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Guam Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Respectez la chaleur
À 28 °C, ajoutez 1 à 2 minutes par km à votre allure cible. Arrêtez-vous à chaque ravitaillement et mouillez-vous la tête et les poignets.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Les organisateurs l'ont présenté comme le premier marathon homologué par l'IAAF à Guam, et les parcours étaient également certifiés par l'AIMS.
Selon les organisateurs, les participants de 2019 venaient de 19 pays différents.
L'édition 2020 s'est tenue sous forme d'événement virtuel, à courir ou à marcher n'importe où entre le 5 et le 20 septembre 2020.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon aller-retour abandonné le long de la côte ouest de Guam, couru au départ d'Ypao Beach à Tumon de 2013 à 2019.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Guam Marathon ? ▼
Le Guam Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Consultez le site officiel de la course pour connaître le temps limite actuel.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Guam Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Oui ! Le Guam Marathon est réputé accessible aux débutants, avec une ambiance bienveillante et un temps limite généreux.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 04:32 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Guam Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.