Clima: Wineglass Marathon
Clima típico en octubre (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
8°C
Temperatura
Rango: 2°C – 14°C
65%
Humedad
Moderada
46%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
octubre
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
A principios de octubre, Corning registra de media una máxima diurna de unos 14 °C y una mínima nocturna de unos 2 °C, con algo de precipitación al menos unos 14 días del mes. La salida es a las 8:15, por lo que las temperaturas en la mañana de la carrera suelen ser más frías que la máxima media mensual.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Wineglass Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.