Clima: Porto Alegre Marathon
Clima típico en junio (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
15°C
Temperatura
Rango: 11°C – 20°C
83%
Humedad
Alta — aumentar hidratación
29%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
junio
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
Junio en Porto Alegre es fresco y húmedo: las máximas rondan los 20 °C de media y las mínimas los 11 °C, con una humedad relativa cercana al 83 por ciento y lluvias de 1 mm o más en unos nueve días del mes.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Porto Alegre Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.