Clima: Kyoto Marathon
Clima típico en febrero (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
5°C
Temperatura
Rango: 2°C – 10°C
65%
Humedad
Moderada
32%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
febrero
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
Febrero en Kioto es frío: las máximas medias rondan los 10 °C y las mínimas los 2 °C, con lluvia o nieve en unos nueve días del mes. Las mañanas de carrera, a la hora de salida de las 9:00, suelen estar entre cerca de cero y unos pocos grados por encima.
Qué llevar
Guantes y gorro
Esenciales para salidas heladas
Capa térmica interior
Retener el calor corporal con viento frío
Capa exterior desechable
Mantener el calor antes de la salida, tirar al empezar
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Kyoto Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.