Clima: Helsinki Half Marathon
Clima típico en junio (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
15°C
Temperatura
Rango: 11°C – 19°C
70%
Humedad
Moderada
47%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
junio
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
Junio en Helsinki es templado: las máximas medias rondan los 19 °C y las mínimas los 11 °C, con una humedad relativa cercana al 70 % y unos 14 días con algo de lluvia. La carrera comienza a las 8:30 de la mañana.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Helsinki Half Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.