Wetter: REVEL Mt Charleston Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im Mai. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
15°C
Temperatur
Bereich: 8°C – 22°C
35%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
15%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
Mai
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
April weather on Mt Charleston is cool at the start with morning temperatures around 8°C, warming to pleasant mid-20s Celsius in the valley. Low humidity and minimal rainfall make for ideal spring running conditions.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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