Wetter: REVEL Mt Charleston Marathon
Typisches Klima im März (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
16°C
Temperatur
Bereich: 10°C – 22°C
33%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
9%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
März
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
Ende März ist es in Las Vegas mild und trocken: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 22 °C, die Tiefstwerte bei etwa 10 °C, und es regnet nur an etwa drei Tagen im Monat, während es am hoch gelegenen Start am Mt Charleston deutlich kälter ist.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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