Wetter: Beachy Head Marathon
Typisches Klima im Oktober (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
13°C
Temperatur
Bereich: 10°C – 16°C
75%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
37%
Regenwahrscheinlichkeit
Möglich — Vorhersage prüfen
Oktober
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
Ende Oktober ist es in den South Downs kühl und feucht: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 16 °C, die Tiefstwerte bei etwa 10 °C, und an rund elf Tagen des Monats fallen 1 mm Regen oder mehr (Werte für Eastbourne). Auf den exponierten Klippen kann es nasser und windiger sein als in der Stadt.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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