Wetter: Bahrain Marathon
Typisches Klima im Februar (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
18°C
Temperatur
Bereich: 15°C – 22°C
67%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
7%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
Februar
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Friday
Bedingungen
Anfang Februar ist es in Bahrain mild: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 22 °C, die Tiefstwerte bei etwa 15 °C, die relative Luftfeuchtigkeit beträgt rund 67 %, und es regnet an weniger als zwei Tagen im Monat. Der Start um 6:00 Uhr liegt in der kühlsten Zeit des Tages.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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