Väder: Warsaw Half Marathon
Typiskt klimat i april (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
9°C
Temperatur
Intervall: 4°C – 15°C
68%
Luftfuktighet
Måttlig
23%
Regnrisk
Låg risk för regn
april
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Vårvädret i Warszawa är svalt och växlande: i mars är den genomsnittliga högsta temperaturen cirka 7 °C och den lägsta strax under noll, och i april stiger den till cirka 15 °C som högst och omkring 4 °C som lägst, med regn under ungefär sju dagar av månaden.
Vad du ska ha på dig
Lätta handskar
Bra vid starten, stoppa undan senare
Långärmat eller armvärmare
Mångsidigt för svala starter
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Du svettasr mindre i kyla men behöver fortfarande vätska. Ta små klunkar vid kontrollerna.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Warsaw Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.