Väder: Shenzhen Marathon
Typiskt klimat i december (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
17°C
Temperatur
Intervall: 14°C – 22°C
64%
Luftfuktighet
Måttlig
17%
Regnrisk
Låg risk för regn
december
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
December i Shenzhen är mild och torr: högsta temperaturen ligger i genomsnitt på cirka 21,5 °C och lägsta på cirka 14,5 °C, med en relativ luftfuktighet på nära 64 procent och regn under omkring fem dagar av månaden.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Shenzhen Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.