Tips och FAQ: Shanghai Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Shanghai Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Låt stämningen bära dig
Med ≈ 28 000 (uppskattning) löpare blir stämningen elektrisk. Ta vara på publikens energi, men låt den inte få dig att springa för fort i början.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Shanghai-maratonloppet hölls den 28 september 1996 under namnet Shanghai International Citizen Marathon.
Upplagan 2026 är den 30:e, och deltagartaket växer från 23 000 till 30 000 löpare.
Vid upplagan 2020 genomfördes enbart helmaratonloppet, med 9 000 inhemska löpare och målgången flyttad till West Bund Art Center.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton med Platinum Label från Bund Bull längs Huangpu-flodens strand genom centrala Shanghai till Xujiahui-området.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Shanghai Marathon? ▼
Shanghai Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Shanghai Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
De ordinarie startplatserna lottas ut.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:25 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Shanghai Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.