Väder: Seoul Marathon
Typiskt klimat i mars (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
6°C
Temperatur
Intervall: 2°C – 11°C
55%
Luftfuktighet
Låg — behagligt
15%
Regnrisk
Låg risk för regn
mars
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Mitten till slutet av mars är det kallt på morgonen i Seoul: högsta temperaturen ligger i genomsnitt på cirka 11 °C och lägsta på cirka 2 °C, med låg luftfuktighet nära 55 % och regn under omkring fem dagar i månaden.
Vad du ska ha på dig
Lätta handskar
Bra vid starten, stoppa undan senare
Långärmat eller armvärmare
Mångsidigt för svala starter
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Du svettasr mindre i kyla men behöver fortfarande vätska. Ta små klunkar vid kontrollerna.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Seoul Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.