Clima: Seoul Marathon
Clima típico en marzo (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
6°C
Temperatura
Rango: 2°C – 11°C
55%
Humedad
Baja — cómoda
15%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
marzo
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
De mediados a finales de marzo, las mañanas en Seúl son frías: las máximas rondan los 11 °C de media y las mínimas los 2 °C, con baja humedad, cercana al 55 %, y lluvia unos cinco días al mes.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Seoul Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.