Tips och FAQ: Rotterdam Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Rotterdam Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Bashir Abdis banrekord på 2:03:36 sattes i oktober 2021, då loppet hade flyttats fram från april, och är ett europeiskt rekord.
Mekides Shimeles, 20 år gammal, vann 2026 på 2:18:56, två sekunder under Tiki Gelanas banrekord från 2012.
Det första Rotterdam-maratonet 1981 vanns av skotten John Graham efter ett sololopp över sex varv i Kralingse Bos.
Belayneh Dinsamo vann Rotterdam Marathon fyra gånger, 1987, 1988, 1989 och 1996.
✨ Det här gör loppet speciellt
En mätt stadsbana som startar vid foten av Erasmusbrug och slutar på Coolsingel, med ett herrrekord på 2:03:36.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Rotterdam Marathon? ▼
Rotterdam Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Rotterdam Marathon för nybörjare? ▼
Ja! Rotterdam Marathon anses nybörjarvänligt, med stöttande stämning och generös maxtid.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:18 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Rotterdam Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.