アドバイスとFAQ: Rotterdam Marathon
Rotterdam Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
バシル・アブディの大会記録2:03:36は、大会が4月から延期された2021年10月に樹立されたもので、欧州記録です。
20歳のメキデス・シメレスは2026年に2:18:56で優勝し、ティキ・ゲラナが2012年に出した大会記録を2秒上回りました。
1981年の第1回ロッテルダム・マラソンは、スコットランド出身のジョン・グラハムが、クラリンゼ・ボスの6周回をひとりで走り切って優勝しました。
ベライネ・ディンサモは、1987年、1988年、1989年、1996年にロッテルダム・マラソンで4度優勝しました。
✨ このレースならではの魅力
エラスムス橋のたもとをスタートし、コールシンゲルでフィニッシュする公式計測の都市型コースで、男子記録は2:03:36です。
❓ よくある質問
Rotterdam Marathonの距離は？ ▼
Rotterdam Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Rotterdam Marathonは初心者向けですか？ ▼
はい。Rotterdam Marathonは初心者にやさしい大会とされ、温かい雰囲気とゆとりのある制限時間が魅力です。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:18と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Rotterdam Marathonのアラート
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