Tips och FAQ: New York City Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om New York City Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Låt stämningen bära dig
Med 59 226+ löpare blir stämningen elektrisk. Ta vara på publikens energi, men låt den inte få dig att springa för fort i början.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första New York City Marathon 1970 hade en anmälningsavgift på 1 dollar och en budget på 1 000 dollar; 55 av de 127 anmälda löparna tog sig i mål.
Rutten genom de fem stadsdelarna kördes första gången den 24 oktober 1976 för det amerikanska tvåhundraårsjubileet, med 2 090 anmälda och 1 549 som tog sig i mål.
År 2025 vann Benson Kipruto herrloppet med tre hundradelar av en sekund, den knappaste marginalen i loppets historia.
Fältet av löpare som gick i mål 2025 kom från 132 länder.
✨ Det här gör loppet speciellt
Det enda maratonloppet i kalendern som går genom alla fem stadsdelarna i en och samma stad, från Staten Island till Central Park.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är New York City Marathon? ▼
New York City Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar New York City Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för New York City Marathon: Måttlig. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
De ordinarie startplatserna lottas ut.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Den genomsnittliga sluttiden är 04:32 (timmar:minuter).
Aviseringar för New York City Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.