Väder: Milan Half Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i april. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
14°C
Temperatur
Intervall: 9°C – 19°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
35%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
april
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Spring weather with mild temperatures ideal for half-marathon racing. Occasional rain is possible but temperatures rarely exceed 20°C, making it comfortable for distance running without excessive heat stress.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Milan Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.