Wetter: Stramilano Half Marathon
Typisches Klima im März (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
10°C
Temperatur
Bereich: 4°C – 16°C
68%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
17%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
März
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
Bedingungen
Der März in Mailand ist mild, aber zum Start um 8:30 Uhr noch kühl: Im Durchschnitt liegen die Tageshöchstwerte bei etwa 15 °C und die nächtlichen Tiefstwerte bei 4 °C, an rund fünf Tagen des Monats regnet es.
Was anziehen
Leichte Handschuhe
Nützlich am Start, später wegstecken
Langarm oder Armlinge
Vielseitig für kühle Starts
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
Hol dir deinen Trainingsplan
Kostenlos, personalisiert für dieses Rennen
Benachrichtigungen für Stramilano Half Marathon
Anmeldestarts, Terminänderungen, Ausverkaufswarnungen.